Bạn từng tự trách mình là thiếu kỷ luật khi không ngồi vào bàn đúng giờ, không chịu review hand history hay bỏ ngang session giữa chừng? Nếu có, bạn không cô đơn. Và sự thật là: đây cũng không phải là vấn đề cốt lõi. Để rèn luyện kỹ năng kỷ luật, bạn cần 3 thứ: động lực đủ mạnh, quyết tâm thật sự, và kế hoạch hành động cụ thể.
I. Cái gì không thực sự muốn, bạn sẽ chẳng thể bỏ công làm
Mọi hành động của chúng ta đều xuất phát từ hai nguồn động lực:
Tránh đau khổ – và tìm kiếm niềm vui.
Nếu bạn muốn thật sự thay đổi, hãy dừng lại và tự hỏi hai câu đơn giản – nhưng cực kỳ có sức nặng:
- Nếu mình không thay đổi, hậu quả sẽ là gì?
- Nếu mình thay đổi, phần thưởng có thể đến là gì?
Đây là cách biến sự thay đổi từ một “ý tưởng hay ho” thành một động lực thật sự sống còn.
Đừng mơ hồ kiểu “mình nên học GTO nhiều hơn”.
Hãy nhìn thẳng:
“Nếu mình tiếp tục trì hoãn, 1 năm nữa mình vẫn lẹt đẹt ở micro stakes – đánh mãi không lên nổi, Chán NẢN vì thiếu tiến bộ, mất cả thời gian lẫn tự tin. Có thể đến lúc đó, mình còn bỏ luôn poker vì nghĩ là mình không có khiếu.”
Giờ hãy đảo chiều:
“Nếu từ hôm nay mình nghiêm túc, học bài bản và luyện tập có hệ thống, chỉ sau vài tháng mình có thể ổn định ở $50NL, rồi tiến lên $100NL. Winrate tăng, bankroll mạnh hơn, tự tin nâng cao, cảm giác sống như một player thật sự – không còn vờ vịt hay nửa mùa.”
Đó chính là đòn bẩy cảm xúc mạnh nhất để bắt đầu hành động. Khi bộ não cảm nhận rõ nỗi đau nếu trì hoãn – và niềm vui cụ thể nếu thay đổi – nó sẽ không còn viện lý do để lười nữa.
II. Chỉ muốn trong đầu thôi chưa đủ, cần phải có hành động
Hầu hết người chơi poker sống trong trạng thái “nửa muốn nửa không”:
- “Mình nên học thêm lý thuyết…”
- “Mình nên chơi nghiêm túc hơn…”
Tất cả đều là ý định yếu. Câu hỏi thật sự là:
Bạn đã ra quyết định dứt khoát chưa?
Nếu chưa, bạn sẽ tiếp tục ngồi lửng lơ và cảm thấy… tội lỗi một cách vô nghĩa.
III. Nếu không lên lịch, bạn sẽ trì hoãn
Bạn không thể tạo thói quen mới chỉ bằng cảm hứng. Bạn cần:
- Lịch trình cụ thể (thứ mấy, lúc mấy giờ)
- Nội dung rõ ràng (session nào? học gì?)
Ví dụ: Thay vì “mình sẽ học solver vào buổi tối”, hãy viết rõ:
Thứ 3 – 19h00 đến 20h00: review 20 hand thua lớn tuần này, so với GTO
Ghi vào lịch, coi như một buổi “hẹn với chính mình”.
IV. Bí mật cuối: Vượt qua cảm xúc nhất thời
Bạn sẽ có lúc lười, mệt, chán. Nếu đợi “đủ hứng” mới hành động, bạn thua.
Điều bạn cần là luyện khả năng hành động bất chấp cảm xúc.
Thay vì chờ thấy ổn mới làm, hãy:
- Nhận diện cảm xúc (“Đang chán, đúng rồi. Nhưng…”)
- Tự nhủ: “Mình đã lên plan. Giờ là lúc thực thi, không tranh cãi nữa.”
Đó là cách bạn rèn nội lực – vượt qua bản thân cũ mỗi ngày.
Kết luận: Poker không thưởng cho người có ý định, chỉ thưởng cho người có hệ thống hành động
Nếu bạn thấy mình thiếu kỷ luật, hãy dừng lại, kiểm tra:
- Bạn có động lực thật sự chưa?
- Bạn có cam kết thật sự chưa?
- Bạn có kế hoạch chi tiết chưa?
- Bạn có vượt qua cảm xúc để hành động chưa?
Kỷ luật không phải khả năng đặc biệt. Nó là kết quả của cấu trúc hợp lý + cam kết thực thi + luyện tập mỗi ngày.
Bạn đã sẵn sàng x5 winrate của mình bằng cách cải thiện kỹ năng tâm lý chưa. Tìm hiểu NGAY về Mewsha Mental Masterclass tại đây nhé.
👉 Các Công cụ hữu ích giúp cải thiện winrate
👉Poker đang lừa dối cảm xúc của bạn như thế nào
👉3 dạng Tilt từ trạng thái bên trong chậm rãi hủy hoại bạn
